โปรตีนจากพืชที่รสชาติทานง่าย เป็นตัวช่วยสำคัญในการ Recovery ร่างกาย 

สโรชา ศิลประสพ

Blog X-REAL Troop

จี้ - สโรชา ศิลประสพ

Age32 ปี

Sports Tribesวิ่งถนนระยะ 5 km - 42 km

Based Inสวนสาธารณะพุทธมณฑลสาย 2

Best Races Records

42 km : Tokyo Marathon 2024 (Overall Thai Feamle 3:13:24 ชม.)

Channels

How I take my X-REAL?

วันพัก / หลังแข่ง 1 ซอง ตอนเช้า

วันซ้อม 1 ซอง หลังซ้อมทันที

วันแข่ง 1 ซอง หลังแข่ง

ทานง่ายๆ ชงกับน้ำเย็น, กาแฟ, นมถั่วเหลือง

Workout Goals

ยังคงรักษาความฟิต และpassionในการออกกำลังกายของตนเองไม่ให้เสื่อมถอย และผลักดันให้คนในครอบครัว รวมถึงคนรอบข้างหันมาออกกำลังกาย โดยเฉพาะการวิ่ง

Past Competitions

Tokyo Marathon 2024 42km เป็นงานวิ่งมาราธอนต่างประเทศครั้งแรก และเป็นงาน World Major ด้วย เป็นสนามในฝัน ชอบบรรยากาศกองเชียร์ ความขลังของสนาม และการจัดงานแบบมาตรฐาน

ASICS Meta Time Trials Malaysia 10km ได้ร่วมวิ่งกับนักกีฬา ASICS จากทั่ว Asia

KU KPS Marathon เป็นงานวิ่งแรกในชีวิต และเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ตัดสินใจวิ่งมาตลอด ถ้าไม่ติดอะไรจะต้องกลับไปงานนี้ทุกปี

0