฿0.00
฿0.00
X-REAL คือตัวช่วยทั้งการฝึกซ้อม ตัวช่วยในการฟื้นฟู และตัวช่วยในการแข่งขัน
นาวิน กลิ่นรอด
Blog X-REAL Troop
โค้ชวิน - นาวิน กลิ่นรอด
Age40 ปี
Sports Tribesวิ่ง ฟิตเนส
Based Inกรุงเทพมหานคร
Best Races Records
Singha Ultra Trail Chiang Rai 2020 The Ultimate 230KM
Channels
How I take my X-REAL?
วันฝึกหนักๆๆ จะทานช่วงก่อนหรือหลังมื้อเช้า(มื้อเล็กๆเช่นไข่ต้ม ขนมปัง) แล้วทานอีกรอบหลังฝึกจบ
ในวันที่ฝึกเบาๆ จะทาน 1 รอบหลังฝึก
วันไหนที่ฝึกหนักมากๆ จะทาน B-YOND อีก 1 รอบ
ในวันแข่งวิ่งระยะไกลๆ ผมจะพกไปทาน ทุก 10-15 กิโลเมตร (เกือบทุกๆCP กับน้ำเปล่าครึ่งขวด)
แข่งจบ จัด B-YOND
Workout Goals
เป้าหมายชีวิตอยากหาอะไรที่ท้าทายตัวเองใหม่ๆ เช่น การวิ่งสนามไกลๆกว่าเดิมที่เคยทำ
เป้าหมายในการออกกำลังกาย 3-5 ปี อยากพัฒนากล้ามเนื้อ ความแข็งแรง ความแข็งแกร่งมากขึ้น
Past Competitions
Singha Ultra Trail Chiangrai 2020 The Ultimate 230KM
Ultra-Trail Panoramic The Shadow 200 miles
The Westwind Trail 110Km 2020
Pong Yaeng Trail 100Km 2020
