โปรตีนจากพืชที่รสชาติทานง่าย เป็นตัวช่วยสำคัญในการ Recovery ร่างกาย 

สโรชา ศิลประสพ

Blog X-REAL Troop

จี้ - สโรชา ศิลประสพ

จุดเริ่มต้นเข้าสู่วงการกีฬา....เริ่มต้นจากใช้การวิ่งในการลดน้ำหนัก แต่วงการวิ่งเข้าแล้วออกยาก พอเริ่มติดใจการวิ่งก็ลงงานวิ่งมาตลอด เริ่มซ้อมจริงจังมากขึ้น มีการเทรนกับโค้ช มีกลุ่มเพื่อนซ้อมวิ่ง จนปัจจุบัน ไม่ได้วิ่งเพื่อสุขภาพอย่างเดียว แต่วิ่งเพื่อการแข่งขันด้วย

อายุ32 ปี

กีฬาวิ่งถนนระยะ 5 km - 42 km

ถิ่นประจำการสวนสาธารณะพุทธมณฑลสาย 2

รายการแข่งที่ดีที่สุด

42 km : Tokyo Marathon 2024 (Overall Thai Feamle 3:13:24 ชม.)

ช่องทางติดตาม

สูตรการใช้ X-REAL

วันพัก / หลังแข่ง 1 ซอง ตอนเช้า

วันซ้อม 1 ซอง หลังซ้อมทันที

วันแข่ง 1 ซอง หลังแข่ง

ทานง่ายๆ ชงกับน้ำเย็น, กาแฟ, นมถั่วเหลือง

เป้าหมายในการออกกำลังกาย

ยังคงรักษาความฟิต และpassionในการออกกำลังกายของตนเองไม่ให้เสื่อมถอย และผลักดันให้คนในครอบครัว รวมถึงคนรอบข้างหันมาออกกำลังกาย โดยเฉพาะการวิ่ง

รายการแข่งที่ประทับใจที่สุด

Tokyo Marathon 2024 42km เป็นงานวิ่งมาราธอนต่างประเทศครั้งแรก และเป็นงาน World Major ด้วย เป็นสนามในฝัน ชอบบรรยากาศกองเชียร์ ความขลังของสนาม และการจัดงานแบบมาตรฐาน

ASICS Meta Time Trials Malaysia 10km ได้ร่วมวิ่งกับนักกีฬา ASICS จากทั่ว Asia

KU KPS Marathon เป็นงานวิ่งแรกในชีวิต และเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ตัดสินใจวิ่งมาตลอด ถ้าไม่ติดอะไรจะต้องกลับไปงานนี้ทุกปี

0