เน‚เธ›เธฃเธ•เธตเธ™เธˆเธฒเธเธžเธทเธŠเธ—เธตเนˆเธฃเธชเธŠเธฒเธ•เธดเธ—เธฒเธ™เธ‡เนˆเธฒเธข เน€เธ›เน‡เธ™เธ•เธฑเธงเธŠเนˆเธงเธขเธชเธณเธ„เธฑเธเนƒเธ™เธเธฒเธฃ Recovery เธฃเนˆเธฒเธ‡เธเธฒเธขย 

เธชเน‚เธฃเธŠเธฒ เธจเธดเธฅเธ›เธฃเธฐเธชเธž

Blog X-REAL Troop

เธˆเธตเน‰ - เธชเน‚เธฃเธŠเธฒ เธจเธดเธฅเธ›เธฃเธฐเธชเธž

เธˆเธธเธ”เน€เธฃเธดเนˆเธกเธ•เน‰เธ™เน€เธ‚เน‰เธฒเธชเธนเนˆเธงเธ‡เธเธฒเธฃเธเธตเธฌเธฒ....เน€เธฃเธดเนˆเธกเธ•เน‰เธ™เธˆเธฒเธเนƒเธŠเน‰เธเธฒเธฃเธงเธดเนˆเธ‡เนƒเธ™เธเธฒเธฃเธฅเธ”เธ™เน‰เธณเธซเธ™เธฑเธ เนเธ•เนˆเธงเธ‡เธเธฒเธฃเธงเธดเนˆเธ‡เน€เธ‚เน‰เธฒเนเธฅเน‰เธงเธญเธญเธเธขเธฒเธ เธžเธญเน€เธฃเธดเนˆเธกเธ•เธดเธ”เนƒเธˆเธเธฒเธฃเธงเธดเนˆเธ‡เธเน‡เธฅเธ‡เธ‡เธฒเธ™เธงเธดเนˆเธ‡เธกเธฒเธ•เธฅเธญเธ” เน€เธฃเธดเนˆเธกเธ‹เน‰เธญเธกเธˆเธฃเธดเธ‡เธˆเธฑเธ‡เธกเธฒเธเธ‚เธถเน‰เธ™ เธกเธตเธเธฒเธฃเน€เธ—เธฃเธ™เธเธฑเธšเน‚เธ„เน‰เธŠ เธกเธตเธเธฅเธธเนˆเธกเน€เธžเธทเนˆเธญเธ™เธ‹เน‰เธญเธกเธงเธดเนˆเธ‡ เธˆเธ™เธ›เธฑเธˆเธˆเธธเธšเธฑเธ™ เน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰เธงเธดเนˆเธ‡เน€เธžเธทเนˆเธญเธชเธธเธ‚เธ เธฒเธžเธญเธขเนˆเธฒเธ‡เน€เธ”เธตเธขเธง เนเธ•เนˆเธงเธดเนˆเธ‡เน€เธžเธทเนˆเธญเธเธฒเธฃเนเธ‚เนˆเธ‡เธ‚เธฑเธ™เธ”เน‰เธงเธข

เธญเธฒเธขเธธ32 เธ›เธต

เธเธตเธฌเธฒเธงเธดเนˆเธ‡เธ–เธ™เธ™เธฃเธฐเธขเธฐ 5 km - 42 km

เธ–เธดเนˆเธ™เธ›เธฃเธฐเธˆเธณเธเธฒเธฃเธชเธงเธ™เธชเธฒเธ˜เธฒเธฃเธ“เธฐเธžเธธเธ—เธ˜เธกเธ“เธ‘เธฅเธชเธฒเธข 2

เธฃเธฒเธขเธเธฒเธฃเนเธ‚เนˆเธ‡เธ—เธตเนˆเธ”เธตเธ—เธตเนˆเธชเธธเธ”

42 km : Tokyo Marathon 2024 (Overall Thai Feamle 3:13:24 เธŠเธก.)

เธŠเนˆเธญเธ‡เธ—เธฒเธ‡เธ•เธดเธ”เธ•เธฒเธก

เธชเธนเธ•เธฃเธเธฒเธฃเนƒเธŠเน‰ X-REAL

เธงเธฑเธ™เธžเธฑเธ / เธซเธฅเธฑเธ‡เนเธ‚เนˆเธ‡ 1 เธ‹เธญเธ‡ เธ•เธญเธ™เน€เธŠเน‰เธฒ

เธงเธฑเธ™เธ‹เน‰เธญเธก 1 เธ‹เธญเธ‡ เธซเธฅเธฑเธ‡เธ‹เน‰เธญเธกเธ—เธฑเธ™เธ—เธต

เธงเธฑเธ™เนเธ‚เนˆเธ‡ 1 เธ‹เธญเธ‡ เธซเธฅเธฑเธ‡เนเธ‚เนˆเธ‡

เธ—เธฒเธ™เธ‡เนˆเธฒเธขเน† เธŠเธ‡เธเธฑเธšเธ™เน‰เธณเน€เธขเน‡เธ™, เธเธฒเนเธŸ, เธ™เธกเธ–เธฑเนˆเธงเน€เธซเธฅเธทเธญเธ‡

เน€เธ›เน‰เธฒเธซเธกเธฒเธขเนƒเธ™เธเธฒเธฃเธญเธญเธเธเธณเธฅเธฑเธ‡เธเธฒเธข

เธขเธฑเธ‡เธ„เธ‡เธฃเธฑเธเธฉเธฒเธ„เธงเธฒเธกเธŸเธดเธ• เนเธฅเธฐpassionเนƒเธ™เธเธฒเธฃเธญเธญเธเธเธณเธฅเธฑเธ‡เธเธฒเธขเธ‚เธญเธ‡เธ•เธ™เน€เธญเธ‡เน„เธกเนˆเนƒเธซเน‰เน€เธชเธทเนˆเธญเธกเธ–เธญเธข เนเธฅเธฐเธœเธฅเธฑเธเธ”เธฑเธ™เนƒเธซเน‰เธ„เธ™เนƒเธ™เธ„เธฃเธญเธšเธ„เธฃเธฑเธง เธฃเธงเธกเธ–เธถเธ‡เธ„เธ™เธฃเธญเธšเธ‚เน‰เธฒเธ‡เธซเธฑเธ™เธกเธฒเธญเธญเธเธเธณเธฅเธฑเธ‡เธเธฒเธข เน‚เธ”เธขเน€เธ‰เธžเธฒเธฐเธเธฒเธฃเธงเธดเนˆเธ‡

เธฃเธฒเธขเธเธฒเธฃเนเธ‚เนˆเธ‡เธ—เธตเนˆเธ›เธฃเธฐเธ—เธฑเธšเนƒเธˆเธ—เธตเนˆเธชเธธเธ”

Tokyo Marathon 2024 42km เน€เธ›เน‡เธ™เธ‡เธฒเธ™เธงเธดเนˆเธ‡เธกเธฒเธฃเธฒเธ˜เธญเธ™เธ•เนˆเธฒเธ‡เธ›เธฃเธฐเน€เธ—เธจเธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡เนเธฃเธ เนเธฅเธฐเน€เธ›เน‡เธ™เธ‡เธฒเธ™ World Major เธ”เน‰เธงเธข เน€เธ›เน‡เธ™เธชเธ™เธฒเธกเนƒเธ™เธเธฑเธ™ เธŠเธญเธšเธšเธฃเธฃเธขเธฒเธเธฒเธจเธเธญเธ‡เน€เธŠเธตเธขเธฃเนŒ เธ„เธงเธฒเธกเธ‚เธฅเธฑเธ‡เธ‚เธญเธ‡เธชเธ™เธฒเธก เนเธฅเธฐเธเธฒเธฃเธˆเธฑเธ”เธ‡เธฒเธ™เนเธšเธšเธกเธฒเธ•เธฃเธเธฒเธ™

ASICS Meta Time Trials Malaysia 10km เน„เธ”เน‰เธฃเนˆเธงเธกเธงเธดเนˆเธ‡เธเธฑเธšเธ™เธฑเธเธเธตเธฌเธฒ ASICS เธˆเธฒเธเธ—เธฑเนˆเธง Asia

KU KPS Marathon เน€เธ›เน‡เธ™เธ‡เธฒเธ™เธงเธดเนˆเธ‡เนเธฃเธเนƒเธ™เธŠเธตเธงเธดเธ• เนเธฅเธฐเน€เธ›เน‡เธ™เธˆเธธเธ”เน€เธฃเธดเนˆเธกเธ•เน‰เธ™เธ—เธตเนˆเธ—เธณเนƒเธซเน‰เธ•เธฑเธ”เธชเธดเธ™เนƒเธˆเธงเธดเนˆเธ‡เธกเธฒเธ•เธฅเธญเธ” เธ–เน‰เธฒเน„เธกเนˆเธ•เธดเธ”เธญเธฐเน„เธฃเธˆเธฐเธ•เน‰เธญเธ‡เธเธฅเธฑเธšเน„เธ›เธ‡เธฒเธ™เธ™เธตเน‰เธ—เธธเธเธ›เธต

0