ทานง่าย , รู้สึกตัวไว ,ย่อยง่าย 

ธิติ ทองสอาด

Blog X-REAL Troop

ข้าวโพด - ธิติ ทองสอาด

จุดเริ่มต้นเข้าสู่วงการกีฬา....พ่อท้าให้วิ่ง แล้วแพ้ลุงในงานวิ่งเลยตั้งใจซ้อมจนมาถึงจุดปัจจุบัน และเป็นวิศวะโยธา ที่ตกหลุมรักในการออกกำลังกาย และหาหนทางให้ตัวเองได้มาเล่นกีฬา จนได้ลงเรียน ,, personal trainer,, Strength and Conditioning coach ,, Running Coach ต่อมาได้เปิด ยิมที่ปากช่อง ชื่อ Cave42 และได้ใช้ความรู้ที่เรียนมาใช้กับตัวเอง จนเริ่มมีคนสนใจมาให้โค้ชเพิ่มขึ้น

อายุ32

กีฬาไตรกีฬา

ถิ่นประจำการปากช่อง , นครราชสีมา

รายการแข่งที่ดีที่สุด

Ironman Gurye ,South Korea 10.14 hr.

ช่องทางติดตาม

รสชาติที่ชอบ

สูตรการใช้ X-REAL

วันก่อนแข่ง จะเน้นทาน โปรตีนเชค มื้อเช้า และ เย็น

วันแข่ง หลังจบ Race รีบทาน โปรตีนทันที 1 Serv. คู่กับเครื่องดื่ม เกลือแร่

เป้าหมายในการออกกำลังกาย

-Ironman sub 10
-เล่นกีฬาให้สนุก
-ทำกลุ่ม UTLC ให้สนุกขึ้น มีผลลัพธ์มากขึ้น

รายการแข่งที่ประทับใจที่สุด

Ironman western Australia

Ironman Korea

Ironman Kazakhstan

0