X-REAL เป็นโปรตีนจากพืช ไม่ต้องกลัวเรื่องสารตกค้างในร่างกายเลยครับ และช่วยให้กล้ามเนื้อของผมฟื้นตัวดีมากครับ 

วิรัตน์ วัยดารา

Blog X-REAL Troop

ปู - วิรัตน์ วัยดารา

จุดเริ่มต้นเข้าสู่วงการกีฬา....ก่อนหน้าที่ผมจะเริ่มวิ่ง ผมเริ่มเล่นกีฬาฟุตบอลแล้วมีอาการบาดเจ็บ ผมเลยเริ่มหันมาวิ่งเพื่อกายภาพ วิ่งจนติดจนเดี๋ยวนี้ไม่ได้กลับไปเตะบอลแบบจริงจังอีกเลย ตอนนี้ผมจะวิ่งเป็นหลัก นานๆทีจะเตะบอลเล่นกับเพื่อนครับ

อายุ42

กีฬานักวิ่งถนน

ถิ่นประจำการนครสวรรค์

รายการแข่งที่ดีที่สุด

งานวิ่งบางแสน 42 (2022), โอซาก้ามาราธอน 2023

ช่องทางติดตาม

สูตรการใช้ X-REAL

ในวันพัก จะใช้ X-REAL 1 ซองประมาณ 35 กรัมหลังตื่นนอน แล้วช่วงเย็นอีก 1 ซอง

ส่วนวันแข่งและวันซ้อม ผมจะใช้ 1 ซอง ก่อนออกไปซ้อม แล้วก็หลังซ้อมหรือหลังแข่งอีก 1 ซอง

เป้าหมายในการออกกำลังกาย

ออกกำลังกายไปเรื่อยๆจนกว่าร่างกายจะออกไม่ไหวครับ

รายการแข่งที่ประทับใจที่สุด

โอซาก้ามาราธอน

ฟูจิมาราธอน

บางแสน 42

บุรีรัมย์มาราธอน

0