X-REAL Energy Gel อร่อยเหมือนขนม

A: สูตร C29, C30 (ไม่มีคาเฟอีน) เหมาะสำหรับเติมพลังงานทุกๆ 30-45 นาทีระหว่างซ้อมหรือแข่ง ทานได้ทุกวัย  ส่วนสูตร C29+ (มีคาเฟอีนและ L-Arginine) เหมาะสำหรับกินช่วงซ้อมหนัก ซ้อมนาน หรือ กินก่อนเริ่มแข่ง 15-30 นาที หรือช่วงท้ายของการแข่งที่ต้องการเร่งสปีดและบูสต์พลังขั้นสุด

A: มีความเสี่ยงน้อยมาก เพราะ X-REAL ออกแบบมาเพื่อลดสารที่กระตุ้นให้เกิดอาการ GI Distress และให้เนื้อเจลกลืนง่าย เป็นมิตรต่อระบบย่อยอาหารของนักกีฬา  นักกีฬาควรฝึกลำไส้ (Gut training) ในช่วงซ้อม ก่อนใช้งานจริงในวันแข่ง

A: pre-race กินซองแรก หลัง warm up และเริ่มที่นาทีที่ 30–45 แล้วกินซ้ำทุก 30–45 นาทีจนจบ ไม่ควรรอจนรู้สึกหมดแรงเพราะเจลใช้เวลาราว 15 นาทีกว่าพลังงานจะถึงกล้ามเนื้อ นักวิ่งเวลา 4 ชั่วโมงจะใช้ประมาณ 7 ซอง เวลา 5 ชั่วโมงประมาณ 8 ซอง และควรพกเผื่ออีก 1–2 ซองเสมอ แนะนำใช้สูตรคลาสสิก C29 หรือ C30 เป็นฐานตลอดทาง แล้ววาง C29+ Orange Boost ที่มีคาเฟอีนไว้ก่อนสตาร์ทและช่วงกิโลที่ 28–30

A: สาเหตุหลักมี 4 อย่าง — กินคาร์บเกินที่ลำไส้รับไหวในหนึ่งชั่วโมง, เจลเข้มข้นเกินจนดึงน้ำเข้าลำไส้, ดื่มน้ำตามน้อยหรือรวดเดียวมากเกินไป และลำไส้ยังไม่ถูกฝึกให้ย่อยระหว่างออกกำลังกาย วิธีแก้ที่ได้ผลที่สุดคือฝึกกินเจลระหว่างซ้อมยาวอย่างน้อย 4–6 สัปดาห์ก่อนวันแข่ง (Gut Training) โดยใช้สูตรเดิม จังหวะเดิม ปริมาณเดิมที่จะใช้จริง ไม่ใช่เริ่มใช้ครั้งแรกในวันแข่ง

มี 3 รส แบ่งเป็น 2 ประเภท ทุกรสให้พลังงาน 120 kcal และใช้สูตร Dual Carb 2:1

• C30 Cola (คลาสสิก) — คาร์บ 30 ก. เกลือแร่ 120 มก. ไม่มีคาเฟอีน
• C29 Blackcurrant (คลาสสิก) — คาร์บ 29 ก. เกลือแร่ 110 มก. ไม่มีคาเฟอีน
• C29+ Orange Boost (เข้มข้น) — คาร์บ 29 ก. เกลือแร่ 120 มก. คาเฟอีนจากชาเขียว 75 มก. เพิ่ม L-Arginine และบีทรูท

เลือกแบบง่ายๆ: ก่อนเริ่มหรือตอนต้องการเร่งสปีด ใช้ C29+ ระหว่างออกกำลังกายทุก 30–45 นาที ใช้สูตรคลาสสิก ถ้าซ้อมเย็นหรือไวต่อคาเฟอีน เลี่ยง C29+

ควรจิบน้ำตามทุกครั้งแต่ไม่ต้องมาก ประมาณ 100–150 มล. ต่อหนึ่งซอง น้ำช่วยเจือจางเจลให้ดูดซึมได้ดีขึ้นและลดอาการแน่นท้อง อย่าดื่มรวดเดียวเยอะเพราะจะทำให้ท้องอืดและรู้สึกน้ำโคลง เนื้อสัมผัสแบบเยลลี่ของ X-REAL กลืนง่ายโดยไม่ต้องดื่มน้ำตามมากเท่าเจลข้นทั่วไป จึงใช้ได้แม้ช่วงที่น้ำมีจำกัด หากกินคู่กับเครื่องดื่มเกลือแร่ แนะนำให้ใช้น้ำเปล่าตามเจล แล้วแยกจังหวะเครื่องดื่มกีฬาออกไป เพื่อไม่ให้คาร์บรวมต่อชั่วโมงเกินที่ลำไส้รับไหว