Intro Troop

ใช้ร่างกายหนัก การดูแลจึงจำเป็นและสำคัญมาก กินแบบมั่นใจแบบไม่ต้องกังวลเรื่องสารตกค้างในร่างกาย เพราะเป็นโปรตีนจากพืช ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกาย จากการวิ่ง เล่นเวท หรือจากกิจกรรม outdoor ได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากการออกกำลังกายที่ทำให้แข็งแรงแล้ว การกินก็สำคัญไม่แพ้กั 

ณติ เอี่ยมอธิคม

Blog X-REAL Troop

ตินติน - ณติ เอี่ยมอธิคม

อายุ32 ปี

กีฬาวิ่ง / วิ่งเทรล / ปีนผา / เวท เทรนนิ่ง

ถิ่นประจำการกรุงเทพ

รายการแข่งที่ดีที่สุด

The NorthFace100 2024 : 50K Overall Thai 5

ช่องทางติดตาม

รสชาติที่ชอบ

สูตรการใช้ X-REAL

วันซ้อม วันเวท : ดื่มหลังจากซ้อมหรือเวท โดยเอา X-REAL รสออริจินอลผสมกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และโยเกิร์ต ปั่นเป็นสมูตตี้

วันแข่ง : ดื่มก่อนแข่งและหลังแข่ง รสออริจินอลหรือโกโก้ หากเป็น Ultra Race จะดื่ม ทุกกิโลที่ 35 และ 70

วันพัก : ดื่ม X-REAL B-YOND หลังตื่นนอน

เป้าหมายในการออกกำลังกาย

– จบเทรล UTMB 100ไมล์
– จบเทรล 100KM. 16:00-16:30 ชม.
– จบมาราธอน 3.15 ชม

รายการแข่งขันติดอันดับที่ผ่านมา

Doi Inthanon Thailand by UTMB 2022 : TERRACE 20 Overall 51

Tanaosri Trail 2022 : 60K Overall 10

0