โปรตีนจากพืชอร่อย และได้สารอาหารเต็มพลัง ช่วยดูแลสุขภาพและฟื้นฟูร่างกายได้ดี 

นภัสสร หัศบำเรอ

Blog X-REAL Troop

เนะ - นภัสสร หัศบำเรอ

จุดเริ่มต้นเข้าสู่วงการกีฬา....สมัยเด็กเนะเคยป่วยหนัก และเป็นโรคหัวใจมาก่อน เลยทำให้สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพอย่างเป็นองค์รวม เป็นครูสอนโยคะ จนกระทั่งมาเจอคุณษะ ทำให้รักในการวิ่ง ทำให้หัวใจแข็งแรง ❤️ รู้สึกว่าช่วยเติมเต็มสุขภาพให้สมดุลย์ขึ้น

อายุ37 ปี

กีฬาครูสอนโยคะ นักวิ่งทีมเสือเผ่น Yoga Instructor , Runner

ถิ่นประจำการประเทศไทย จังหวัดอำนาจเจริญ

รายการแข่งที่ดีที่สุด

Singapore Marathon 2022 ทำเวลาได้ 3:58:59 เป็นการวิ่งมาราธอนที่ประเทศสิงคโปร์ครั้งแรก ทำสถิติดีที่สุดในระยะมาราธอน และเป็นการวิ่งต่ำกว่า 4 ชั่วโมงได้สำเร็จเป็นครั้งแรก

Khon Kaen Marathon 2023 ทำสถิติดีที่สุดในระยะฮาล์ฟมาราธอน ที่เวลา 1:47:45

ช่องทางติดตาม

สูตรการใช้ X-REAL

หลังซ้อม Long Run ทาน X-Real 1 ซอง ภายใน 30 นาที

ช่วงวันพักเนะ ทาน X-Real ปั่นผสมกับผัก ผลไม้ ช่วยฟื้นฟูและเติมวิตามินเกลือแร่กลับให้ร่างกายสดชื่น

ในวันที่ไม่มีการซ้องวิ่งจะเล่นโยคะ เนะทานอาหารแค่ 2 มื้อ + ทาน X-real 1 ซอง โปรตีนที่สูงเพียงพอช่วยให้เราอิ่มอร่อย ไม่หิวโหย และควบคุมปริมาณไขมัน น้ำตาล และน้ำหนักได้สบายๆ

เป้าหมายในการออกกำลังกาย

มีสุขภาพกายและใจมีพลัง ชีวิตยืนยาว วิ่งได้ตลอดชีวิต ส่งความรักและหวังดีให้ผู้คนและสิ่งรอบตัว ชีวิตและลมหายใจคือของขวัญ เป็นตัวเราและสร้างคุณค่าให้สังคมในแบบที่เราถนัดค่ะ

รายการแข่งที่ประทับใจที่สุด

Osaka Marathon 2019 เพราะได้ไปเที่ยวญี่ปุ่น งานวิ่งต่างประเทศครั้งแรกเห็นพลังของนักวิ่งมากมายจากทั่วโลก สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุด ทุกคนในเมืองโอซาก้ามีส่วนร่วมทั้งหมดไม่เฉพาะแค่นักวิ่ง แต่รายได้จากงานวิ่งถูกจัดสรรไปบำรุงพัฒนาเมืองทั้ง7ด้าน ตามสัญลักษณ์ของงานวิ่งคือสายรุ้ง7แตกต่างแต่รวมเป็นหนึ่งเดียว ชาวบ้านกองเชียร์ การแสดงวัฒนธรรม ดนตรีตลอดเส้นทางวิ่ง สถานที่การจัดการดีมาก อากาศดี และอาหารอร่อย เป็นงานที่สนุก ดีที่สุดที่เคยเข้าร่วมค่ะ

0