Intro Troop

โปรตีนจากพืชอร่อย และได้สารอาหารเต็มพลัง ช่วยดูแลสุขภาพและฟื้นฟูร่างกายได้ดี 

นภัสสร หัศบำเรอ

Blog X-REAL Troop

เนะ - นภัสสร หัศบำเรอ

อายุ35 ปี

กีฬาครูสอนโยคะ นักวิ่งทีมเสือเผ่น Yoga Instructor , Runner

ถิ่นประจำการประเทศไทย จังหวัดอำนาจเจริญ

รายการแข่งที่ดีที่สุด

การแข่งขันที่ประทับใจที่สุดคือ Osaka Marathon 2019 เพราะได้ไปเที่ยวญี่ปุ่น งานวิ่งต่างประเทศครั้งแรกเห็นพลังของนักวิ่งมากมายจากทั่วโลก สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุด ทุกคนในเมืองโอซาก้ามีส่วนร่วมทั้งหมดไม่เฉพาะแค่นักวิ่ง แต่รายได้จากงานวิ่งถูกจัดสรรไปบำรุงพัฒนาเมืองทั้ง7ด้าน ตามสัญลักษณ์ของงานวิ่งคือสายรุ้ง7แตกต่างแต่รวมเป็นหนึ่งเดียว ชาวบ้านกองเชียร์ การแสดงวัฒนธรรม ดนตรีตลอดเส้นทางวิ่ง สถานที่การจัดการดีมาก อากาศดี และอาหารอร่อย เป็นงานที่สนุก ดีที่สุดที่เคยเข้าร่วมค่ะ

ช่องทางติดตาม

รสชาติที่ชอบ

ชอบรส Original แบบถุงใหญ่

สูตรการใช้ X-REAL

หลังซ้อม Long Run ทาน X-Real 1 ซอง ภายใน 30 นาที

ช่วงวันพักเนะ ทาน X-Real ปั่นผสมกับผัก ผลไม้ ช่วยฟื้นฟูและเติมวิตามินเกลือแร่กลับให้ร่างกายสดชื่น

ในวันที่ไม่มีการซ้องวิ่งจะเล่นโยคะ เนะทานอาหารแค่ 2 มื้อ + ทาน X-real 1 ซอง โปรตีนที่สูงเพียงพอช่วยให้เราอิ่มอร่อย ไม่หิวโหย และควบคุมปริมาณไขมัน น้ำตาล และน้ำหนักได้สบายๆ

เป้าหมายในการออกกำลังกาย

เป้าหมายเพื่อสุขภาพกายและจิตใจแข็งแรง ยั่งยืน
สามารถทำในสิ่งที่เรารักคือการวิ่งและโยคะไปได้ตลอดชีวิต
เมื่อตัวเรามีพลังก็สามารถแบ่งปัน ความสุข ความรัก กำลังใจ ให้คนรอบข้างและโลกใบนี้ได้มากขึ้น

รายการแข่งขันติดอันดับที่ผ่านมา

2022 งานวิ่งอำนาจเจริญมินิมาราธอนวิ่งชมอ่างเก็บน้ำ ระยะ12km อันดับ 1 st Overall Female

2022 งานขอนแก่น10 อันดับ5 รุ่นอายุ 35-39

2022 บางแสน 10 คิงคิงตัวที่ 73

2022 ,2021 บางแสน 42 คิงคองอันดับ 100 ฝ่ายหญิง

2021 มุกดาหาร วิ่งพิชิตภูมโนรมย์ ระยะ 10km ที่1 รุ่นอายุ 30-39 ปี

2021 มุกดาหาร Half Marathon งานก้าวปันสุขวิ่งปันบ้านเพื่อผู้ยากไร้อันดับ 1 รุ่นอายุ 30-39 ปี

2020 นครพนม สะออนรัน 20km ที่1 รุ่นอายุ 30-39 ปี

2020 ยโสธร 10km ที่1 รุ่นอายุ 30-39 ปี

0