Intro Troop

โปรตีนจากพืชที่ย่อยง่ายไม่อืดท้อง ค่อนข้างตอบโจทย์กับตัวเองเพราะเคยกินเวย์จากนมวัวจนเป็นลำไส้อักเสบเข้ารพ.มาแล้ว ที่สำคัญเลยคือช่วยต้านการอักเสบต่างๆในร่างกาย ทำให้ฟื้นฟูไวและลดอาการบาดเจ็บได้ 

ปัญจพล สุขใจ

Blog X-REAL Troop

ตาล - ปัญจพล สุขใจ

อายุ26 ปี

กีฬาวิ่งถนนทุกระยะ,วิ่งเทรล

ถิ่นประจำการกรุงเทพ,บางนา

รายการแข่งที่ดีที่สุด

Marines Marathon ของทุกปี สนามนี้เป็นสนามที่ได้ปลดล็อคตัวเองทำNew pbฮาล์ฟทุกครั้งที่ได้ไปถึงแม้เส้นทางส่วนใหญ่จะเป็นเนิน
Bangsaen21 ปี2019,2020 ติดอันดับtop100 และวิ่งเวลา1.26ชั่วโมงได้ทั้ง2ครั้ง
Chombueng Marathon New pbระยะฟูลทุกครั้งเกิดขึ้นที่นี่

ช่องทางติดตาม

รสชาติที่ชอบ

สูตรการใช้ X-REAL

1ซอง ชงกับน้ำเปล่าเย็นๆ400ml ดื่มหลังจากการซ้อมในวันที่ซ้อมหนักๆเช่น วันtempo,interval,long run

ดื่มหลังจากแข่งเสร็จในแต่ละรายการเพื่อการฟื้นฟูได้เร็วขึ้น

กิน X Real B-Yond สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อบำรุงลำไส้,ตับ,หัวใจ มีชงผสมกับนมโอ้ตบ้าง

เป้าหมายในการออกกำลังกาย

มีชีวิตที่มีสุขภาพดี, ไม่เจ็บไม่ป่วย ออกกำลังกายไปได้เรื่อยๆ
ทำ sub 3 ระยะมาราธอน
จบระยะ 100 km.

รายการแข่งขันติดอันดับที่ผ่านมา

AIA one billion trail เป็นงานที่ประทับใจที่สุด เพราะเป็นครั้งแรกที่ได้วิ่งเป็นทีมพร้อมกับทีม X-REAL และชนะเป็นอันดับ1ของประเภท

จอมบึงมาราธอน 2023 เป็นการทำ New pb ระยะฟูลมาราธอนได้ในรอบ4ปี

เขาค้อ อัลตร้าเทรล 50 km เป็นครั้งแรกที่จบระยะเกิน 42 km

0