฿0.00
฿0.00
โปรตีนจากพืช ทานง่าย ละลายเร็ว อร่อยสุดๆ ช่วยเสริมโปรตีน เพื่อการฟื้นฟูร่างกายในวันซ้อมหนัก
วรท อุปนิสากร
Blog X-REAL Troop
ษะ - วรท อุปนิสากร
จุดเริ่มต้นเข้าสู่วงการกีฬา....Xa เคยเป็นนักกีฬาหลายประเภทมาก่อนและประสบอุบัติเหตุทางการกีฬาทำให้หยุดออกกำลังกายไปนาน 5 ปี หลังจากนั้นเมื่อปี 2018 กลับมาฝึกวิ่งอีกครั้งครับ เริ่มต้นทำช่อง YouTube เพื่อบันทึกเรื่องราวของการฝึกซ้อมและการวิ่งรวมถึงการเข้าร่วมงานแข่งขันต่างๆ เพื่อส่งต่อประสบการณ์และความรู้ให้กับเพื่อนนักวิ่ง
อายุ41 ปี
กีฬานักวิ่งระยะไกล
ถิ่นประจำการประเทศไทย จังหวัดอำนาจเจริญ
รายการแข่งที่ดีที่สุด
บางแสน 42 ปี 2021 เป็นการวิ่งมาราธอนที่ทำเวลาได้ดีที่สุด 3:24:25 เป็นสนามที่ยาก ในวันอากาศร้อนกลางเดือนมีนาคม ปี 2022 และหวังจะทำสถิติใหม่ให้ดีขึ้นเรื่อยๆครับ ในระยะ มาราธอน ทุกๆสนาม
ช่องทางติดตาม
สูตรการใช้ X-REAL
หลังซ้อม Long Run หรือ Tempo หนักๆ ทาน X-Real 1 ซอง ภายใน 30 นาที ชอบทานคู่กับผลไม้ต่างๆ ปั่นรวมไปเลย หรือบางครั้งชอบทานกับนมถั่วเหลือง เน้นโปรตีนเข้มข้น
เป้าหมายในการออกกำลังกาย
ต้องการที่จะพัฒนาการวิ่งให้ดีขึ้นทั้งด้านประสิทธิภาพและความยั่งยืน ไม่บาดเจ็บ รวมถึงการเข้าร่วมวิ่งมาราธอนอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
รายการแข่งที่ประทับใจที่สุด
เกียวโตมาราธอน 2024 ที่ญี่ปุ่น ในเส้นทางที่ท้าทายผ่านสถานที่สวยงาม ผ่านวัดและธรรมชาติที่เป็นมรดกโลก และมีเป้าหมาย พาพี่โย- ยศวดี จบเป็น finisher ได้สำเร็จ
