“รอยยิ้ม” ของจี้ ที่กว่าจะยิ้มได้เท่านี้

เส้นทางสู่เวลาใหม่ 3.13 ชม.ในโตเกียวมาราธอน 2024

# “รอยยิ้ม” ของแรงบันดาลใจสู่การเส้นทางวิ่ง

จี้เจอเพื่อน 1 คนที่ตัวใหญ่มาก เห็นเขาเข้ามาในวงการวิ่ง ตอนนั้นเราก็เลยสนใจว่าอะไรเป็นเหตุผลที่ทำให้เข้ามาวิ่ง จนกระทั่งผ่านไปสักพักเห็นรูปร่างเขาเปลี่ยนไป เลยยิ่งเป็นแรงบันดาลใจให้จี้อยากเข้ามาลองในวงการนี้ เพราะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของเพื่อนคนนั้น 

รวมๆ ตอนนี้จี้อยู่ในวงการวิ่งประมาณ 7 ปี ซึ่งตลอดระยะเวลานี้ ทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในหลายๆ ด้านของชีวิตมากมาย

# “รอยยิ้ม” ที่ค้นพบจากวิ่ง

ทำให้ค้นพบความเป็นจี้ ในเวอร์ชั่นนี้ ที่มีเป้าหมาย ความมุ่งมั่น การไม่ยอมแพ้อะไรง่ายๆ ซึ่งกว่าจะผ่านจุดนี้ได้ก็ใช้พลังใจพอสมควร

“สังคมเพื่อน (Community)” ที่ทำให้จี้ได้ค้นพบเพื่อนใหม่ หลากหลายอาชีพ มาจากที่ต่างกัน แต่มีทัศนคติคล้ายกัน

“ทัศนคติ” ที่ทำให้มีวินัยและไม่ย่อท้อต่อสิ่งใดๆ ทั้งในเรื่องวิ่งและเรื่องส่วนตัว

# “รอยยิ้ม” เกิดจากการมีชีวิตที่แอคทีฟและมีสุขภาพที่ดี

ถ้าวันนี้จี้ไม่ได้ออกไปวิ่ง จี้ไม่รู้ว่าวันนี้จี้จะทำอะไรหรือมีเป้าหมายอะไร เมื่อจี้ออกมาวิ่ง จี้ค้นพบเรื่องชีวิตที่แอคทีฟ และมันส่งผลต่อเรื่องอื่นๆ ในชีวิตของจี้ ไม่ใช่แค่การวิ่งที่ทำให้จี้มีสุขภาพกายที่ดี ยังมีสุขภาพใจที่ดี เมื่อเรามีสุขภาพกายและใจที่ดีมันจะกระทบต่อคนรอบข้าง และเป็นพลังที่ส่งต่อออกไปได้เสมอ 

# “รอยยิ้ม” ของตัวเองสู่คนรอบข้าง เกิดเป็น Community

จี้มองว่า สิ่งที่มีเสน่ห์ของตัวเอง คือ รอยยิ้ม จี้เป็นคนเปิดเผย เวลาอะไรมีความสุขหรือทำให้หัวเราะ จี้จะยิ้มออกมา และจี้ว่า สิ่งที่มันสามารถถ่ายทอดออกไปและคนรอบข้างจี้สามารถรับรู้ได้เสมอ เมื่อเราส่งพลังบางอย่างออกไป คนรอบข้างสามารถรับรู้ได้เสมอ การที่จี้เป็นจี้แบบนี้ ทำให้คนรอบข้างสามารถเข้ามาหาจี้ พูดคุย จนเกิดเป็น community นักวิ่ง โดยเฉพาะที่สวนสาธารณะวงแหวน-พุทธมณฑลสาย 2

# กว่าจะเห็น “รอยยิ้ม” ของ 1 ในความสำเร็จของโตเกียว มาราธอน

จี้เคยลองงานมาราธอนมา 4-5 สนาม ซึ่งถ้าเป็นสนามต่างประเทศ จี้อยาก

ไปลองที่โตเกียวมากๆ เพราะเป็นสนามที่ติดใน World Major และอยู่ในไกลจากประเทศไทย 

ล็อตโต้… คือรอยยิ้มแรกของการเริ่มต้นทำความฝันนี้ เพราะเป็นครั้งแรกของการล็อตโต้ และได้รับเลือกในการได้ไปสนามนี้

หลังจากประกาศผล จี้มีเวลาประมาณครึ่งปีในการฝึกซ้อม จี้ตั้งใจและทุ่มเทมากกับสนามนี้ เพราะเป็นสนาม World Major แรกในชีวิต และอยากจะได้ NEW PB จากสนามนี้ โดยความตั้งใจคือ 3.30 นาที  ทุกการซ้อม การกิน การ Recovery จี้ทำเพื่อสนามนี้ ถือเป็นหนึ่งในความฝันของชีวิตจี้

“จี้ต้องเก็บระยะในการวิ่ง เพื่อให้ร่างกายคุ้นชิน

จี้ต้องปรับวิธีการกิน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

จี้ต้องปรับตารางการนอนหรือพักผ่อน 

เพราะจี้ต้องใช้ร่างกายอย่างหนักในการฝึกซ้อม

เพื่อเป้าหมายที่คาดหวังไว้”

“วินัย” ถือเป็นคีย์หลักที่ทำให้จี้สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ และวินัยสอนให้จี้เป็นจี้ในแบบฉบับที่ดีในแบบฉบับของเรา

# รอยยิ้ม ของความสำเร็จ มากกว่าที่คาดหวังไว้

จริงๆ จี้ตั้งเป้าไว้ 3 ชั่วโมงครึ่ง ซึ่งเป็นความท้าทายในชีวิตของจี้แล้ว จี้ลองลงสนามในไทยก่อนถึงสนามโตเกียวมาราธอน  ก็ยังไม่เคยทำได้ถึงที่ตั้งเอาไว้ มีความคาดหวังและกดดันพอควร

แต่เมื่อไปถึงที่สนามโตเกียวมาราธอนจริงๆแล้ว บรรยากาศกับผู้คนทำให้เราสามารถดันตัวเองได้ดีกว่าที่คาดไว้เยอะ จนคว้าเวลา 3.13 ชม. มาได้แบบสวยงาม (เป็นผู้หญิงไทยคนแรกของปีนี้อีกด้วย) 

สิ่งสำคัญ นอกจากเรื่องการซ้อม การกิน การพักผ่อน “กำลังใจ” และ “แรงเชียร์” ถือเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ที่เป็นแรงผลักทำให้เราสามารถทำได้ดีเช่นกัน

# ลิมิตร่างกายของเราเกินกว่าที่เราตั้งไว้

ความเชื่อมั่น การเชื่อว่าร่างกายเราสามารถทำได้ ถือเป็นวิธีการคิดที่ทำให้จี้ สามารถวิ่ง 

Pace นี้ จนคว้าเวลาที่เกินคาดมาได้  

“บางครั้งเราไม่ต้องเชื่อกฎเกณฑ์ตายตัว ฟังเสียงหัวใจ และความสามารถของเราเอง”

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *